Curso de Hatha Yoga

Descripción

El Hatha Yoga es una disciplina antigua que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para cultivar la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu. ¿Tu objetivo es profundizar en su práctica y convertirte en un profesional capacitado? El curso de Hatha Yoga que te presentamos a continuación es perfecta para ti. 

¿Qué aprenderás con el curso de Hatha Yoga?

A lo largo del curso de Hatha Yoga conocerás todos los fundamentos de esta tradición milenaria, tanto las posturas que se llevan a cabo como las técnicas de respiración que ayudan a calmar la mente. Además, adquirirás una variedad de habilidades y conocimientos que te permitirán profundizar en tu práctica personal, así como convertirte en un profesional capacitado del sector. 

Aprenderás a entender la anatomía y la fisiología del cuerpo humano en relación con el yoga, así como los principios fisiológicos y éticos que guían a esta antigua disciplina. También te introducirás en el mundo de la meditación, aprendiendo a enfocar la atención plena para reducir el estrés y aumentar la claridad mental. 

Profundizarás en técnicas de respiración (pranayama) y posturas (asanas) típicas del yoga. De esta manera, descubrirás la relación entre ambas para controlar la energía del cuerpo, así como para realizarlas de manera segura. Por último, aprenderás a programar y diseñar sesiones de Hatha Yoga según las características fisiológicas del grupo. 

¿A quién se dirige esta formación?

Este curso de Hatha Yoga está diseñado para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes más avanzados, que deseen profundizar en la práctica del Hatha Yoga. Por lo tanto, la formación no presenta requisitos de acceso ni competencias complejas. 

Además, es una formación ideal para aquellos instructores de yoga que busquen completar sus conocimientos y competencias para ser capaces de modificar las sesiones de este tipo de yoga y convertirlas en más efectivas.