Curso de Pranayama y Asana – Secuencias y Progresiones (Vinyasa y Karana)

Description

¿Tienes interés por el yoga y quieres especializarte en dicho deporte? Mediante esta formación profundizarás en las antiguas prácticas de pranayama (control de la respiración) y asana (posturas físicas), las cuales forman parte esencial del yoga. Durante todo el trayecto formativo contemplaremos la fusión de la respiración y el movimiento para fomentar la armonía del cuerpo, mente y espíritu. ¿Te animas a estudiar con nosotros? Descubre todo lo que puede ofrecerte el curso de pranayama y asana de la Academia de Astrología.  

¿Qué estudiarás en el curso de pranayama y asana?

A través de esta formación comprenderás con detalle cómo llevar a cabo la respiración consciente a través de una variedad de técnicas de pranayama. Conocerás tanto la respiración abdominal básica, como técnicas más avanzadas como kapalabhati o nadi shodhana, lo que te permitirá saber utilizar el poder de la respiración para calmar la mente, aumentar la energía y purificar el cuerpo. 

Además, descubrirás un amplio repertorio de asanas, desde posturas básicas fundamentales hasta variaciones más desafiantes, las cuales permitirán a las personas que las practiquen mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos y mejorar la alineación postural, todo mientras cultivan una conexión más profunda consigo mismos. 

¿Quién puede estudiar este curso?

El curso de pranayama y asana está diseñado para cualquier persona interesada en explorar ambas prácticas, por lo que no se requieren requisitos de acceso ni experiencia previa. Tanto principiantes como practicantes del yoga más avanzados podrán formar parte de la Academia de Astrología y beneficiarse del contenido de este curso. La única condición es tener la motivación de profundizar en el yoga para mejorar el bienestar físico, mental y espiritual de las personas, y el compromiso de superar todos los retos académicos que presenta la formación.