Puntos de Acupresión y Digitopuntura

Los puntos de acupresión y digitopuntura son técnicas de medicina china que utilizan la presión en puntos específicos del cuerpo para mejorar la salud. En el blog de hoy detallamos qué son los puntos de acupresión, sus beneficios y dónde están los puntos en el cuerpo. ¡Sigue leyendo!

Profesionaliza tus conocimientos con nuestro Curso de Digitopuntura ¡Matricúlate ahora!

¿Qué son los puntos de acupresión?

Los puntos de acupresión, también conocidos como puntos de acupuntura, son áreas específicas del cuerpo donde se concentra la energía vital o «qi» según la medicina tradicional china.

Estos puntos están situados a lo largo de meridianos, que son canales energéticos que recorren todo el cuerpo. Al aplicar presión en estos puntos con los dedos, palmas u otras herramientas, se puede estimular el flujo de energía, promoviendo la curación y el equilibrio del organismo.

Beneficios de la Digitopuntura

La acupresión se utiliza para aliviar una variedad de síntomas, incluyendo dolor, estrés y problemas digestivos, y es una técnica no invasiva que puede ser practicada de manera segura por cualquier persona con el conocimiento adecuado.

Te puede interesar: Digitopuntura en la Mano: Puntos Clave y Beneficios Terapéuticos

Digitopuntura en la Mano: Puntos Clave y Beneficios Terapéuticos

¿Dónde están los puntos de presión del cuerpo humano?

Los puntos de acupresión están distribuidos por todo el cuerpo y se encuentran a lo largo de los meridianos de energía definidos por la medicina tradicional china. Algunos de los puntos de presión más comunes son:

Punto Hegu

Ubicado entre el pulgar y el índice, en la parte superior de la mano, el punto Hegu es conocido por su capacidad para aliviar dolores de cabeza, estrés y dolor general. Es uno de los puntos más utilizados en la acupresión debido a su accesibilidad y efectividad en el tratamiento de diversos problemas.

Punto Neiguan

Situado en el antebrazo, aproximadamente a tres dedos por encima de la muñeca, entre los dos tendones principales, el punto Neiguan es famoso por su eficacia en aliviar náuseas y vómitos. También se utiliza para reducir la ansiedad y calmar el sistema nervioso, siendo muy beneficioso para quienes sufren de mareo por movimiento o ansiedad.

Punto Zusanli

Localizado cuatro dedos por debajo de la rótula, en la parte exterior de la pierna, el punto Zusanli es fundamental para mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. Este punto también es conocido por aumentar la energía y vitalidad, siendo un recurso valioso para combatir la fatiga y promover la salud general.

Punto Taichong

En la parte superior del pie, en la depresión entre el primer y segundo metatarsiano, se encuentra el punto Taichong. Con esto se reduce el estrés, aliviar el dolor y regular la función del hígado, ayudando a equilibrar las emociones y mejorar la salud hepática.

Punto Yin Tang

Ubicado entre las cejas, en el área conocida como el «tercer ojo», el punto Yin Tang es utilizado para aliviar el estrés, la ansiedad e incluso el insomnio. La estimulación de este punto puede ayudar a calmar la mente y promover la relajación profunda, favoreciendo un estado de bienestar mental.

Punto Baihui

De la parte superior de la cabeza, la línea media, el punto Baihui es clave para mejorar la claridad mental y aliviar dolores de cabeza. Este punto también ayuda a reducir la tensión y promover un estado de equilibrio emocional, siendo muy útil para quienes experimentan estrés crónico.

Punto Yongquan

En la planta del pie, en la depresión que se forma cuando los dedos del pie están doblados, se encuentra el punto Yongquan. Este punto es conocido por su capacidad para aliviar dolores de cabeza y reducir la ansiedad. Además, su estimulación mejora la circulación y promueve una sensación de conexión a tierra y estabilidad.