¿Qué significa la meditación Vipassana?

La meditación Vipassana significa que debemos ver las cosas como son en realidad. Esta constituye, como hemos comentado, una de las técnicas más antiguas de meditación de la India y se enseña como un remedio para todo tipo de males, tanto físicos como mentales. La disciplina fue redescubierta por Gotama el Buda hace más de 2.500 años y ha perdurado en el tiempo hasta nuestros días, en los que sus conocimientos se emplean alrededor del mundo para sanar la mente y el espíritu de aquel que lo necesita.